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CONSIGLI PER TORNARE IN FORMA E CONTROLLARE IL PESO
News del 22/03/2013
Descrizione Notizia
  • MAI PRETENDERE DI DIMAGRIRE VELOCEMENTE
  • MAI SALTARE IL PASTO E MAI SOTTOALIMENTARSI: IL CORPO RALLENTERA' IL METABOLISMO E LE ZONE DOVE VI E' PIU' NECESSITA' DI PERDITA DI PESO SAREBBERO LE ULTIME A PERDERE GRASSO
  • CONSUMARE 5 PASTI AL GIORNO CON PROTEINE E CARBOIDRATI COMPLESSI: IN MODO DA SOSTENERE IL RITMO METABOLICO E MANTENERE STABILE IL LIVELLO DI ZUCCHERO NEL SANGUE . MAI TRASCURARE LA RPIMA COLAZIONE.
  • ASSOCIARE UNA BUONA DIETA EQUILIBRATA ALL'ESERCIZIO FISICO;
  • RIDURRE ,MA NON ELIMINARE L'ASSUNZIONE DI GRASSI, PREFERENDO QUELLI VEGETALI O DI PESCE  COSI' CHE APPORTINO ACIDI GRASSI INSATURI(OMEGA3)
  • MANGIARE MOLTA VERDURA E FIBRA ALIMENTARE
  • PRATICARE ATTIVITA'FISICA CAMMINANDO ANCHE UN'ORA A PASSO VELOCE, ALMENO3 VOLTE A SETTIMANA
  • BERE MOLTA ACQUA , ALMENO 1,5 -2 LITRI AL GIORNO, PER MANTENERE LE CELLULE IDRATATE E PER ELIMINARE CON PIU' FACILITA' GLI SCARTI METABOLICI.

 ALCUNI PRODOTTI PRESENTI NEL SITO POSSONO ESSERE ASSOCIATI A QUESTI CONSIGLI PER AUMENTARE L'EFFICACIA DELLA PERDITA DI PESO...AL SEGUENTE LINK  

  http://www.biocentershop.com/ListaProdottiC/7/Dimagrire_e_Peso_Forma.html

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